• Home
  • About
  • Contact
    • Category
    • Category
    • Category
  • Shop
  • Advertise

Pages

  • Home
  • FORMAT LAPTOP/KOMPUTER
  • Q LIST
  • VALUE RM80
  • _Style
Powered by Blogger.
facebook twitter instagram pinterest bloglovin Email

K

ESP merupakan killer product dalam banyak2 product shaklee yang lain. Ramai yang suka dengan ESP nie. Anda tahu kenapa??? 
Jom kita tengok kelebihan atau fakta mengenai ESP nie.


FAKTA ESP 1:Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang paling banyak ke atas produk dan protein kualiti tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Ia mengandungi hanya kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik) yang diproses di bawah suhu rendah.

FAKTA ESP 2:Indeks glisemiknya (G.I) rendah iaitu 39 dan sesuai diambil oleh pesakit kencing manis. G.I. menempatkan karbohidrat berdasarkan impaknya terhadap paras gula dalam darah. Karbohidrat yang terurai dengan cepat mempunyai indeks glisemik (G.I) yang tinggi manakala karbohidrat dengan G.I yang rendah pula memecahkan gula dengan perlahan-lahan sambil membebaskan glukos ke dalam sistem badan kita.
** Mengekalkan paras gula dalam darah yang rendah amatlah penting dalam pengurangan berat badan dan penjagaan kesihatan dalam jangkamasa panjang.                                                                              FAKTA ESP 3: Sesetengah protein soya diproses dengan alkohol. Cara pemprosesan ini bukan sahaja menghilangkan isoflavon yang banyak manfaatnya malah boleh menyebabkan pencemaran bersilang dengan bahan-bahan kimia yang digunakan dalam pemprosesan. ESP  dicuci dengan air untuk mengekalkan isoflavones genistein dan daidzein yang kritikal demi membekalkan anda dengan keseluruhan kebaikan soya.

FAKTA ESP 4:Setiap tin 1kg ESP berasal dari 30 kg kacang soya dan ia adalah booster tenaga segera yang boleh bertahan selama berjam-jam.

FAKTA ESP 5: ESP Shaklee mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia.

FAKTA ESP 6:Protein kacang soya ESP adalah dua kali lebih dari daging, 4 kali lebih dari telur dan 12 kali lebih dari susu. Ia juga rendah lemak, rendah kolesterol dan mudah diserap oleh badan manusia.

Haa, untungnye orang yang ambik ESP nie kan. Banyak sangat manfaat dan kelebihannya. 
Jom dapatkannya sekarang melalui saya.

Mia
Shaklee Independent Distributor | Shaklee ID : 1081104 
SMS| 012 - 928 3726
EMAIL |salmiahmz@gmail.com
FB : Salmiah Md Zain

¶ JOM BERUBAH!!! SIHAT BERSAMA SHAKLEE
¶ JADIKAN SAYA PERUNDING VITAMIN TERBAIK ANDA
¶ TERIMA KASIH KERANA MEMBACA ENTRY INI. JIKA ANDA RASA IA BERGUNA, SILA KLIK BUTANG SHARE. "SHARING IS CARING".

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::
Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Terdapat banyak pilihan minuman berasaskan kacang soya berada dipasaran yang dikatakan menjadi sumber protein kepada tubuh badan. Ini buktinya kacang soya mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan boleh dijadikan minuman harian. Tapi, tahukah kita minuman soya yang bagaimana selamat diminum dan mempunyai sumber protein yang bagus???


Apakah sumber protein yang baik?
Terdapat dua jenis protein dari sumber makanan iaitu:

Protein kelas pertama
  • Iaitu mengandungi kesemua 9 rantai asid amino perlu. Contoh protein ini ialah daging, ikan, ayam dan kacang soya.
Protein kelas kedua
  • semua protein dari sumber tumbhan kecuali kacang soya.

Tahukah anda apa manfaat yang boleh kita dapat dalam 100 gm Soya?
  • 34.9 g protein
  • 331 kalori
  • 18.1 gram lemak
  • 34.8 hidrat arang
  • 227 kalsium
  • 585 fosforus
  • 8 mg zat besi
  • 110 SI Vitamin A
  • 1.07 mg Vitamin B1
  • 7.5 g air
  • Memiliki sejumlah isoflavones yang membantu mengawal / melawan penyakit seperti penyakit kardiovaskular, osteoporosis, dan kanser payudara
  • Berperanan penting untuk mengelak dari penyakit diabetes mellitus, gangguan pada ginjal dan reumatik

Justeru, bagaimana memilih protein berkualiti dan terbaik?
Berikut adalah 7 kriteria yang boleh dijadikan panduan untuk memilih protein berkualiti di pasaran:
  1. Kacang soya itu sendiri mesti tumbuh membesar secara organik. Penananam secara kimia (bukan organik) akan menyebabkan nutrisi makanan berkurangan. Terdapat kajian dimana penyakit kanser amat berkait rapat dengan unsur nitrates yang hadir dari baja kimia. Jadi sepanjang proses penanaman soya, racun perosak dan racun kulat tidak digunakan sama sekali.
  2. Kacang soya tersebut mestilah Non GMO (tidak dihasilkan secara genetik). Non-GMO ialah proses dimana kacang soya diproses pada suhu yang rendah untuk memastikan ia bebas daripada menjadi kacang soya yang diubah suai genetiknya
  3. Soya Protein tu mesti mengandungi 9 asid amino perlu. Badan memerlukan kesemua 9 asid amino ini untuk menghasilkan hormon, jus penghadaman, antibodi dan enzim.
  4. Pemprosesan tanpa alkohol. Dengan penggunaan alkohol, lebih daripada 88 % kandungan isoflavone akan termusnah. Isoflavone diperlukan utk mengurangkan risiko kanser paru-paru dan bermanfaat dalam menyeimbangkan jumlah hormon dan meningkatkan jisim tulang.
  5. Bahan 'anti-thyroid/anti-growth'. Soya mentah mengandungi bahan anti-tiroid dan anti-growth yang mana penting mengelakkan tekanan darah rendah. Namun dengan kaedah penanaman yang tidak organik akan menyebabkan ciri-ciri tersebut disingkirkan. Juga menyebabkan fungsi badan terganggu dan meningkat risiko kanser.
  6. Tanpa Proses Pemanasan. Asid amino yang terkandung di dalam soya akan musnah pada suhu yang tinggi. Menurut kajian yang dilakukan, memasak makanan berasaskan protein akan menyebabkan 50% daripada kandungan asid amino hilang. Jika sesorang itu secara konsisten mengamalkan diet yang sihat tapi kurang makanan yang mengandungi asid amino akan mempengaruhi perkembangan otak dan hormon. 
  7. Penambahan Kalsium. Soya yang telah diproses akan menjadi berasid dimana minyak yang terhasil daripada pemprosesan akan dibuang. Kandungan soya yang berasid akan menyebabkan kerapuhan tulang iaitu osteoporosis. Untuk meneutralkan asid yang terhasil, kalsium perlu ditambah.
Berita baik buat anda!!!
ESP Shaklee menepati semua kriteria-kriteria pemilihan protein terbaik. Banyak kelebihan ESP berbanding soy protein yang lain. Baca selanjutnya mengenai ESP disini. 

Berminat untuk dapatkan ESP. Hubungi saya untuk dapatkan harga istimewa.
Mia
Shaklee Independent Distributor | Shaklee ID : 1081104 
SMS| 012 - 928 3726
EMAIL |salmiahmz@gmail.com
FB : Salmiah Md Zain
 FB Fanpage : Jurnal Sihat Cantik

¶ JOM BERUBAH!!! SIHAT BERSAMA SHAKLEE
¶ JADIKAN SAYA PERUNDING VITAMIN TERBAIK ANDA
¶ TERIMA KASIH KERANA MEMBACA ENTRY INI. JIKA ANDA RASA IA BERGUNA, SILA KLIK BUTANG SHARE. "SHARING IS CARING".
Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Pernah dengar tak tentang Indeks Glisemik (GI)???
Kalau anda ada baca entry saya sebelum nie, mesti ada terbaca tentang GI kan? Siapa yang tak tahu tu maksudnya dia belum baca la tu. hehe...

GI nie penting untuk difahami terutama kepada pesakit diabetes (kencing manis) dan kepada sesiapa yang sedang menjalani diet plan. Hal ini kerana, GI sangat berkait rapat dengan paras glukosa dalam badan kita dan sangat berkait rapat dengan dua pesakit diatas. 

Indeks Glisemik (GI) ialah ukuran ataupun indek yang menunjukkan kadar penyerapan karbohidrat dan kepantasan nya untuk menjadi glukosa di dalam darah. GI ini diukur dalam skala 0 hingga 100 yang menunjukkan kedudukan makanan yang dapat menaik kan paras gula dalam darah selepas ia dimakan.

Skala GI
Makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah makanan yang cepat dicerna dan diserap sehingga kadar gula darah akan meningkat dengan cepat secara signifikan. 
Makanan dengan indeks glikemik yang rendah mengalami pencernaan dan penyerapan yang lebih lambat sehingga peningkatan kadar glukosa dan insulin dalam darah akan terjadi secara perlahan-lahan. 
Makanan dengan GI rendah telah terbukti memperbaiki kadar glukosa dan lemak pada pesakit diabetes melitus dan memperbaiki kadar penghasilan insulin. Selain itu, makanan dengan GI yang rendah juga membantu mengawal nafsu makan, memperlambatkan munculnya rasa lapar sehingga dapat membantu mengawal berat badan
.
Nilai GI dalam makanan
Secara umumnya, kita patut makan makanan yang mempunyai GI tinggi pada kadar kuantiti yang sedikit dan makan makanan yang mempunyai GI rendah pada kuantiti yang banyak. Energizing Soy Protein (ESP) merupakan protein soya yang mempunyai GI yang rendah iaitu 39. Mengekalkan paras gula dalam darah adalah sangat penting dalam pengurangan berat badan dan memberi kesihatan yang baik yang berpanjangan.
ESP

Jadi, bagi mereka yang sedang dalam proses diet, bolehlah dapatkan ESP untuk mengawal selera makan dan rasa lapar.

Untuk dapatkan ESP dan produk Shaklee yang lain, hubungi saya.

Mia
Shaklee Independent Distributor | Shaklee ID : 1081104 
SMS| 012 - 928 3726
EMAIL |salmiahmz@gmail.com
FB : Salmiah Md Zain
 FB Fanpage : Jurnal Sihat Cantik
Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Rutin saya setiap pagi, saya pasti tidak akan terlepas untuk bersarapan dengan ESP. Selalunya saya mengambil ESP dengan milo dan air suam. Kalau ambil dari pagi, pasti akan terasa kenyang sehingga tengah hari. Pada sesiapa yang nak kurus, pasti akan mengambil ESP juga kan. Bukan sahaja untuk kurus, malah dapat manfaat berganda, kulit akan lebih cantik dan bersih. Ramai yang telah mencubanya dan merasai keberkesanannya apabila menggunakan ESP ini. Buktinya, ESP sangat laris, sehingga pada suatu masa ESP kehabisan stock. 

ESP merupakan makanan tambahan yang dihasilkan berasakan kacang soya. Ada sesetengan pendapat mengatakan makanan berasaskan kacang soya tidak elok di amalkan. Sebenarnya cara pemprosesan kacang soya tersebut yang menjadi titik tolak dimana ia elok diambil atau tidak. 

ESP

Perbezaan ESP Shaklee dengan protein soya jenama lain

  1. Diiktiraf di seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat terperinci serta mempunyai kualiti protein yang tinggi yang pernah dihasilkan.
  2. Kacang soya yang digunakan adalah non-Genetically Modified Organism (non-GMO) yang diproses pada kadar suhu yang rendah.
  3. Setiap 850gram ESP dihasilkan daripada 30 kg kacang soya.
  4. Memberikan sumber tenaga segera & boleh bertahan lama.
  5. Satu-satunya produk yang menjamin penyediaan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia.
  6. Diperkayakan dengan 5 sumber vitamin & 4 sumber mineral
  7. Sangat sesuai untuk semua peringkat umur
  8. Kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39 menjadikan ESP sangat sesuai kepada penghidap kencing manis.(G.I yang rendah memecahkan gula dengan perlahan-lahan sambil membebaskan glukos ke dalam sistem badan Ini sangat penting dalam pengekalan paras gula yang rendah yang dapat membantu pengurangan berat badan & kesihatan berpanjangan)
  9. Satu hidangan ESP bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu rendah lemak, tiada asid urik dan sangat mudah diserap oleh badan. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP rendah lemak, bebas laktosa dan kolesterol.

    Faedah Energizing Soy Protein Shaklee yang utama
    Kekal Muda – Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.

    Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.

    Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.

    Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan parut.

    Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.

    Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.

    Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.


    Jika anda ada sebarang pemasalahan yang lain seperti diatas dan inginkan consultation mengenainya boleh hubungi saya.

    Mia
    Shaklee Independent Distributor | Shaklee ID : 1081104 
    SMS| 012 - 928 3726
    EMAIL |salmiahmz@gmail.com
    FB : Salmiah Md Zain
     FB Fanpage : Jurnal Sihat Cantik
    Share
    Tweet
    Pin
    Share
    No comments
    Mual @ susah nak telan ubat dari klinik sewaktu hamil??? Morning Sickness teruk sewaktu hamil??? HB asyik rendah jek masa check up tiap2 bulan??? Tak perlu risau, disini anda pasti akan temui jalan penyelesaiannya… Sebelum tu kita baca dulu testimoni untuk pembaca sekalian…

    Ini antara testimoni customer:

    " Saya start makan shaklee ni masa mengandungkan anak kedua. Masa mengandungkan anak yang pertama, alahan saya memang teruk, sampai muntah muntah yang kuning tu. Memang pahit sungguh. Saya try makan B-Complex, Vita-C, Vita -lea and Ostematrix. Alhamdulillah kurang sikit Morning Sickness. Yang paling berbeza masa mengandung anak pertama dan anak kedua ni ialah masalah kebas kebas kaki. Memang tiada langsung. Terima kasih kepada kakak saya sebab kenalkan saya dengan shaklee. Ikutkan saya ni memang malas makan ubat, tapi bila dah ada kesan positif Alhamdulillah saya tetap teruskan makan shaklee ni. Sekarang ni pun saya masih teruskan makan Shaklee sebab memang sangat sangat serasi dengan saya. "




    Mengandung itu merupakan satu nikmat yang dikurniakan dari Allah swt. Jangan la kita mengeluh, mengadu sakit kerana smua kesakitan itu akan terbalas setelah bayi dilahirkan. Siapa yang tidak mahu anak yang sihat, cantik, dan pintar kan… Jadi, sewaktu hamil, ibu perlu menitikberatkan tentang pemakanan yang diambil. Hal ini kerana anak yang bakal lahir terbentuk dari pemakanan kita. Pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan keguguran & kecacatan pada anak. Makanan tambahan seperti vitamin adalah wajib diambil ketika hamil.

    Shaklee ada menawarkan vitamin sewaktu hamil. Dah ramai ibu-ibu yang berpuas hati dengan vitamin hamil dari Shaklee.

    Set Vitamin Ibu Hamil – Trimester Pertama
    =================================

    Dalam set ini terdapat:

    **Vitalea (multivitamin with iron), 1 botol, ada 90 biji
    **Vit C Sustained Released 500 mg, 1 botol, ada 180 biji
    **Vit B Complex (with acid folic), 1 botol, ada 120 biji
    **Ostematrix (Calcium with Magnesium, Vitamin D & more), 1 botol, ada 120 biji

    Manakala untuk set kehamilan Shaklee bagi trimester kedua dan ketiga ialah:

    Set Vitamin Ibu Hamil – Trimester Ke-2 dan Trimester ke-3
    ==================================================

    **Vitalea (multivitamin with iron), 1 botol, ada 90 biji
    **Vit C Sustained Released 500 mg, 1 botol, ada 180 biji
    **Vit B Complex (with acid folic), 1 botol, ada 120 biji
    **Ostematrix (Calcium with Magnesium, Vitamin D & more), 1 botol, ada 120 biji
    **OmegaGuard (Fish Oil, ada 85%  Omega-3 dalam 1 softgel, lengkap DHA, EPA & ALA)
    **ESP (Energising Soy Protein), 1 canister, ada 850 g

    Banyaknya nak kena beli??? Mesti anda akan cakap mcm nie kan… jangan risau, sms saya dulu 012-9283726.

    ini kerana saya perlu tahu permasalahan anda semua dan bincang mengikut bajet anda juga... mungkin tak semua item anda nak ambil bukan? Ada yang jenis tak suka telan pil... tapi ada yang malas nak bancuh ESP... So terpulang pada anda. Kami sudi membantu!

    Kita baca dulu kebaikan vitamin2 nie semua untuk anda dan anak anda.

    Vitamin B Complex (1 biji sehari)


    B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari. Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.

    Vitamin C (1 biji sehari)

    Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

    Vita-Lea Iron Formula (1 biji sehari )


    Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.

    OsteMatrix(calcium magnesium) 4 biji sehari


    Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 in 1 la..Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.

    Omega 3 (Omega Guard) -1 biji sehari


    Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan

    Energizing Soy Protein (minum sehari sekali)


    Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.

    Haa, bila kita dah tau fungsi setiap satu vitamin nie, baru kita lebih faham kepentingannya kan... Sekarang pilihan ditangan anda untuk memilih jenis vitamin yang bagaimana, kerana setiap vitamin ada kelebihan dan kekurangannya. Namun, jika anda mahu memilih vitamin yang lengkap dan menjadi kegilaan semua pada masa sekarang, malah semulajadi, hubungi saya untuk maklumat lanjut.

    Sila hubungi saya untuk sebarang pertanyaan dan pesanan:

    Mia
    ♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 1081104 ]
    ♥ Contact No :012 928 3726
    ♥ Emel : salmiahmz@gmail.com
    ♥ Fb : Jurnal Sihat Cantik

    Share
    Tweet
    Pin
    Share
    No comments
    Older Posts

    About me

    About Me

    Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit conseat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit. Duis sed odio sit amei.

    Follow Us

    • facebook
    • twitter
    • instagram
    • Google+
    • pinterest
    • youtube

    Categories

    recent posts

    Sponsor

    Facebook

    Blog Archive

    • April 2015 (13)
    • March 2015 (3)
    • February 2015 (6)
    • December 2014 (25)
    • November 2014 (25)
    • October 2014 (28)
    • September 2014 (25)
    • August 2014 (32)
    • July 2014 (19)
    • June 2014 (10)
    • May 2014 (30)
    • April 2014 (4)
    • March 2014 (10)
    • February 2014 (24)
    • January 2014 (30)
    • December 2013 (14)
    • November 2013 (32)
    • October 2013 (27)
    • September 2013 (9)
    • August 2013 (21)
    • July 2013 (46)
    • June 2013 (51)
    • May 2013 (28)
    • April 2013 (23)
    • March 2013 (37)
    • February 2013 (25)
    • January 2013 (40)
    • December 2012 (23)
    • November 2012 (28)
    • October 2012 (11)
    • September 2012 (21)
    • August 2012 (12)
    • July 2012 (44)
    • June 2012 (31)
    • May 2012 (37)
    • April 2012 (16)
    • March 2012 (10)
    • December 2011 (4)
    • November 2011 (2)
    • October 2011 (14)
    • September 2011 (6)
    • August 2011 (8)
    • July 2011 (9)
    • June 2011 (13)
    • May 2011 (24)
    • April 2011 (9)
    • July 2010 (2)

    Created with by ThemeXpose